Физическая активность

Скандинавская ходьба:

Cкaндинaвcкaя хoдьбa cтaлa пoпyляpнa в нaших кpaях нe так дaвнo. Нo co вpeмeнeм eю интepecyютcя вce бoльшe и бoльшe людeй.

 

Скандинавская ходьба показана взрослым мужчинам и женщинам любого возраста и веса. Прогулки с палками помогают продлить молодость: клетки кожи и органов получают большее количество кислорода, лучше очищаются от продуктов полураспада, токсинов и прочего мусора попавшего в организм с едой, водой и газами. Прогулки обладают антистрессовым эффектом и помогают противостоять нервному напряжению, связанному с переизбытком информации. Скандинавская ходьба помогает держать вес в норме, а тело в форме.

Лечебная физическая культура:

ЛФК показана во всех случаях, когда необходимо стимулировать физиологические процессы и противодействовать развитию застойных явлений в организме.

При травмах и заболеваниях опорно-двигательной системы ЛФК широко показана как метод восстановительной терапии. Дозированные упражнения укрепляют ослабленную мышечную систему и способствуют развитию движений в суставах поврежденной конечности. Усиливая крово- и лимфообращение и устраняя застойные явления, дозированные физические упражнения создают фон физиологической активности в области травм, способствуют функциональному и анатомическому восстановлению.

Пешие прогулки:

Ходьба осуществляется в результате сложной деятельности мышц туловища и конечностей. Польза ходьбы пешком определяется тем, что в ней задействованы биомеханические и нейрофизиологические процессы, комплексно влияющие на весь организм. Работают разные группы мышц ног, активность которых обеспечивает тонус всего тела.

Работа ног при ходьбе активизирует кровоток: кровь интенсивно обогащает внутренние органы кислородом, ускоряя обменные процессы.

Спортивный зал:

Спортивный зал предназначен для игры в футбол, волейбол, баскетбол. Для организации игровых видов спорта имеется все необходимое оборудование: универсальные ворота, баскетбольные и волейбольные стойки.

Зал оборудован раздевалкой , душевой и санузлом.
Так же санаторий оказывает услугу предоставления спортивного зала в пользование для проведение соревновании, матчевых встреч, тренировок любительских команд, учебно-тренировочных сборов.