Циркулярный душ

Циркулярный душ — популярная гидропроцедура, которая используется для улучшения тонуса кожи, тонизации и укрепления организма в целом. Она довольно проста: струи воды подаются на тело человека под напором (примерно полторы атмосферы). Жидкость обволакивает тело со всех сторон, образуя нечто вроде мантии. Напор воды можно регулировать с учетом пожеланий пациента. Это относится и к температуре воды: она может быть приятно-теплой и обжигающе-прохладной. Популярен вариант, при котором температура воды меняется прямо во время процедуры. Во всех случаях положительное влияние циркулярного душа высоко.

Принцип действия и виды процедуры

Циркулярный душ (он же швейцарский или игольчатый) проводится в душевой кабине либо сверху специальной платформы на лежащего внизу человека. Небольшие струйки воды образуют направленный поток, который и массирует кожные покровы человека. Пациент может ощущать небольшой дискомфорт в первую процедуру, но эти ощущения быстро сменяются на настоящее блаженство. Различают следующие виды циркулярного душа:

• Теплый (до 35 градусов Цельсия). Температура воды комфортная, напор стандартный. Такой вариант показан при проблемах с нервной системой и для повышения тонуса всего организма.

• Холодный (до 25 градусов Цельсия). Шоковая терапия для максимального эффекта. Этот вариант при всей своей эффективности подходит не каждому человеку.

• Комбинированный. На тело человека попеременно воздействует и холодная, и теплая вода. Эффект контраста также дает отличные результаты, но принимать решение о типе используемого циркулярного душа должен только лечащий врач или опытный специалист после беседы с пациентом.

Первая процедура длится обычно не больше пяти минут. Постепенно время увеличивается, и последние сеансы могут составлять до 20 минут с учетом индивидуальных ощущений человека. После процедуры рекомендуется провести до пяти минут в покое, переодевшись в теплую сухую одежду. Курс циркулярного душа проводят до двух раз в год. За два часа до душа нельзя принимать пищу.

Польза

Видимый и ощутимый эффект от процедуры заметен уже после первых сеансов. Снижается раздражительность, повышается тонус, крепнут жизненные силы и улучшается сон. Циркулярный душ хорошо зарекомендовал себя в борьбе с депрессией, хронической усталостью и целлюлитом. Он подтягивает кожу и стимулирует выработку коллагена. Циркулярный душ выводит токсины и помогает организму избавляться от шлаков.

Терапевтическая польза циркулярного душа также выражается в улучшении работы ЖКТ, вегетососудистой системы, стимуляции иммунной системы, релаксации организма и уменьшении болевых синдромов (согласно Википедии).

Показания и противопоказания

Для максимального эффекта рекомендуется пройти полный курс из 10-15 процедур. Что касается времени отдыха между сеансами циркулярного душа – все индивидуально. К показаниям относятся депрессия, стресс, тревога, нервное истощение, лишний вес, возрастные изменения кожи.

Прямые противопоказания:

• воспалительные процессы,
• лихорадочное состояние,
• эпилепсия,
• беременность,
• онкологические заболевания.

Автор статьи: Габер Ядвига Здиславовна, врач-терапевт первой квалификационной категории.