Массаж кисти и предплечья

Введение

Массаж кистей и предплечья — так именуют воздействие рефлекторно-механическим способом на указанные части тела. При этом используют растирающие, давящие, поглаживающие и вибрирующие действия. Методика применяется в случаях необходимости для пациентов, нуждающихся в реабилитации, при возникающих посттравматических синдромах вследствие ограничений движений верхних конечностей. Она имеет расслабляющий, оздоравливающий эффект, используется также в целях профилактики заболеваний. Инструментарием являются руки специалиста, в отдельных случаях при массажных процедурах могут использоваться спецприспособления.

Особенности проведения массажа кисти и предплечья

Перед началом манипуляций следует убедиться в том, что к этому нет противопоказаний и изучить состояние здоровья пациента. Этапы проведения процедуры могут отличаться в зависимости от данных факторов. Следует также учитывать, что сеть лимфососудов поверхностного характера накрывает руки, наибольшего размера из них располагаются в основном на внутренней части предплечной и плечевой зон. Сосуды большого размера и глубины имеются в этих же зонах. Главные лимфоузлы есть подмышкой и в изгибе локтя.

Процедура проводится в положении сидя на удобном стуле.
Руки при этом находятся на массажном столе.
Конечность должна находиться в расслабленном состоянии, её нужно слегка согнуть в локтевой части, а запястье расположить на специальном валике.
Если наблюдается онемение пальцев, массажист будет выполнять похлопывания, пощипывания, растирания и разминания.
Посредством большого и указательного пальца кожа будет разогрета, а каждое сухожилие проработано.
Вследствие мелкосуставных элементов в большом количестве применяют поглаживание и тыльной части кистей, мягкими пощипываниями выполняют обработку боковых поверхностей пальцев, начиная от ногтей.
Часть массажа суставов кистей заканчивается сведением и отводом пальцев.
Предплечье поглаживается, начиная кончиками пальцев и заканчивая суставом лучевого запястья.
Кроме поглаживаний, применяют в этой зоне и мышцевое растирание, здесь также возможен способ «строгания». Потряхивая и постукивая предплечье, добиваются лёгкой вибрации.
Вибрационное воздействие заключается в потряхивании и постукивании по предплечью.
Переходя на локтевой сустав (он должен быть немного согнут), используют обхватывающее поглаживание.
Запястно-предплечевая зона прорабатывается беспрерывным поглаживанием захватывающего характера.
В отсутствие травм и противопоказаний массируемые кисти подвергаются лёгкому встряхиванию.
Предплечевая зона позволяет применять элементы финской разновидности массажной процедуры — выжимание без отягощения, разминание, но их нужно сочетать с поглаживающими движениями.

Массаж для детей

Дети также нуждаются в массаже кистей и предплечья, как и взрослые. Он входит как составная часть в общий детский массаж.

Слабость ручных мышц порой не даёт грудничкам опираться на выпрямленные руки. Овладеть таким умением просто необходимо, чтобы перейти на следующую стадию двигательной активности — научиться ползать на четвереньках. Отсутствие массажа кистей и предплечья может привести к различным собственноручно «изобретённым» способам ползания, которые нефизиологичны для ребёнка. Такие дети могут ползать на животе, подобны «раненым» солдатам или лягушкам, в ход могут пойти ягодицы. Массаж кистей и предплечья может нивелировать такие способы, инстинктивно, опираясь на развитые руки и предплечья, малыш начнёт ползать правильно.

Массаж кистей и предплечья «наполняет» мышцы ребёнка силой и разрабатывает их. Начинать массаж кистей и предплечья можно в грудничковом возрасте, ещё до того, как освоен переворот на живот. Точные сроки массажа кистей и предплечья индивидуальны, так как развитие идёт по-разному. Обычно рекомендацию к началу массажа кистей и предплечья дают в поликлинике, но освоение данного элемента двигательной активности — явный признак, что можно начинать.

Дети любят игровые моменты, поэтому сочетание с ними полезно в любом возрасте. Характер игр определяется возрастными особенностями, но всегда полезны доброжелательный настрой и мягкое, успокаивающее проговаривание действий, для дошкольного возраста в рифмованной форме.

Показания

Показаниями к массажу кистей и предплечья являются:

атрофия, травмы мышечной системы;
растяжение в связках;
остеохондропатия;
некоторые формы параличей кистей рук — вялые и спастические;
суставные контрактуры верхних конечностей;
мышечная гипотрофия;
реабилитация после костных переломов и вывихов;
плекситы (воспаления нервных сплетений) различного происхождения;
симптоматика туннельных синдромов и писчего спазма;
лопаточно-плечевой периартрит;
гипертонусные и гипотонусные состояния мышц, в том числе и при рассеянном склерозе.

Даже при отсутствии заболеваний массаж кистей и предплечья приносит пользу, потому что телу нужно иногда создавать праздничное настроение.

Лечебный эффект от процедуры

Массаж предплечья и кистей поможет в решении следующей проблематики:

помогает снять боль и улучшить подвижность пальцев рук при артрите;
способствует притоку крови к мышцам, что помогает справиться со скованностью и болью в суставах;
устраняет усталость рук;
восстанавливает силы и наполняет энергией;
способствует снятию болевых симптомов в головной и зубной областях;
положительно влияет на органы пищеварения и ЖКТ;
катализирует обмен веществ;
служит прекрасным средством профилактики инфекционных заболеваний;
улучшает настроение, способствует избавлению от депрессивных состояний.

Лечебный эффект массажа кистей и предплечья во многом связан с расположением в указанных областях рефлекторных точек, имеющих связь со внутренними органами. Точки обладают биоактивностью.

Противопоказания

Как и любая медицинская манипуляция, массаж кистей и предплечья имеет ряд противопоказаний. К ним относятся:

недавно перенесенные переломы;
воспалительные процессы на кожных покровах в области воздействия;
неврит и плексит в острой стадии развитии;
сильно выраженные острые болевые симптомы;
грибковые поражения эпидермиса;
псориаз;
дерматит;
остеомиелит хронического характера.

При наличии недавних травматических поражений нужна консультация врача. Также рекомендуется дождаться полного выздоровления при вирусных, бактериальных заболеваниях и повышении температуры, включая новую коронавирусную инфекцию. Рекомендуется также воздержаться от массажа при онкологических заболеваниях и сахарном диабете любого типа. Процедура показана как средство восстановления после инсульта, но не проводится в острой стадии заболевания.

Побочные действия

Правильное проведение массажа кистей и предплечья при отсутствии противопоказаний даёт основание утверждать, что осложнений можно не опасаться.

Активная двигательная гимнастика по отношению к суставам прекрасно дополнит массажный комплекс. Для ряда ситуаций, например, при восстановлении пациентов тяжёлых форм патологий опорно-двигательного аппарата с нарушениями суставной подвижности верхних конечностей, она является обязательной. Она позволит сохранить суставную подвижность, в том числе и при невозможности самостоятельных движений в них. Также такое сочетание не даст образоваться контрактурам. Кроме того, массажный эффект повысится при сочетании его с физиолечением.

Автор статьи: Волкова Ирина Викторовна, терапевт, врач первой квалификационной категории.